めかじき フライパン 240231-めかじき フライパン
レシピ メープルシロップ お菓子やパンだけじゃもったいない めかじきの照り焼きにメープルシロップ使っちゃいました V Coppy Recipe めかじきに塩を振り5分ほど置いたら水気をふき取り、両面にこしょうを振ります。 (1)のめかじきの両面に小麦粉をまぶします。 （余計な粉は落としておきます。 ） フライパンにオリーブオイル1 めかじきの切り身に両面、軽く塩コショウをする。 2 容器に小麦粉と水とマヨネーズを良くかき混ぜて、1のめかじきにからめる。 3 パン粉をしっかり付けて、高めの油できつね色に めかじき フライパン